ensaio 24 de julho

Rios de energia correm dentro de mim... Nunca achei que fosse tao fácil tira-los do cansaco, do marasmo, da depressao... Apesar do comeco, que foi tao dificil… Apesar de meus pes se chocarem o tempo todo nos primeiros quinze minutes e de ser quasse impossivel manter o equilibrio, esta tudo aqui, é só relaxar e deixar que o rio corra, só saber observer sua correnteza e seguir seu fluxo, sem expectative, sem tensao, deixar ser tomado… Como um sacerdote sem religiao…

Manter o peito aberto e conservar o círculo… Pequenas explosoes rápidas seguidas de fluxos lentos… Pernas muito vivas, bracos em eterno movimento…A energia da ave veio de uma forma muito especial… Feminina e eterea… Imponente (e eu só comecei a experimentar)... O espaco é pequeno e cotidiano, eu ainda preciso acopstumar-me a chama-lo de sala de ensaio, mas os pequenos momentos de explosao, e a energia que nao me abandonou, provam que nada é impecilho demasiado…

Roteiro de hoje: alongamento; abdominais e flexoes; kati; raiz; danca dos ventos; koshi; resistencia; pássaro (ken-po)